Posts by neo_admin


Le kitesurf est le sport nautique qui connaît le plus de succès au monde. En plus d’être amusant, il est également stimulant et est bénéfique pour la santé. Il est considéré comme étant un sport d’intensité moyenne à élevée et nécessite l’utilisation de l’esprit et du corps. Le kitesurf peut être pratiqué par tout le monde sans distinction d’âge et sa pratique régulière est non seulement bénéfique pour la santé, mais...

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 Prise de masse musculaire : les étapes à suivre pour une musculation pérenne Tous ceux qui veulent construire du muscle sur la durée savent que la prise de masse est une étape quasi obligatoire. Et cette phase, on l’aborde généralement au tout début du cycle, pour ensuite déboucher sur une phase de sèche qui permettra d’obtenir du muscle bien tonifié et saillant, grâce particulièrement à une bonne définition musculaire. Globalement,...

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Les exercices abdos hypopressifs sont devenus une technique relativement nouvelle qui vise à stimuler les muscles abdominaux et pelviens, ce qui aide grandement à tonifier vos abdominaux et à renforcer votre corps. Le terme « hypopressif » signifie réduire ou diminuer la pression. Créés à l’origine pour aider les femmes du post-partum souffrant de dysfonctionnement du plancher pelvien, les exercices d’hypopression se sont...

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La gestion du poids avec la chronoregime Aimeriez-vous perdre du poids plus rapidement tout en ralentissant le processus de vieillissement ? Manger sagement peut être gratifiant lorsqu’on essaie de réduire la taille. En prenant des décisions judicieuses en matière de repas en harmonie avec les rythmes naturels de votre corps, vous serez en mesure d’éliminer le comptage de chaque calorie ! Le choix du moment est essentiel...

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Une élongation ou claquage adducteur est une lésion aiguë des muscles de l’aine à l’intérieur de la face interne de la cuisse. Bien que plusieurs muscles différents puissent être blessés, les plus fréquents sont le Longus Adducteur, le Médius, le Magnus et le Gracilis. Les déformations reflètent les déchirures de l’unité muscle-tendon, dues à une contraction forcée des muscles contre la résistance, souvent lors...

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