Coaching et conseils Sport


Ostéopathie et sport : pourquoi l’ostéopathie peut soulager les douleurs musculaires ?

Posted by on 18 h 15 min in Santé | 0 comments

Ostéopathie et sport : pourquoi l’ostéopathie peut soulager les douleurs musculaires ?

Vous êtes un sportif et vous souffrez souvent de douleurs musculaires ? Votre médecin vous a sans doute déjà conseillé de prendre rendez-vous chez un ostéopathe pour les soigner. En effet, l’ostéopathie et le sport vont de pair. D’ailleurs, c’est la raison qui explique que de nombreux ostéopathes collaborent avec des fédérations afin d’accompagner les sportifs au quotidien.     Le traitement ostéopathique et les douleurs musculaires Tout d’abord, il faut savoir que pour traiter ses patients, l’ostéopathe ne se sert d’aucun...

Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ? 

Posted by on 16 h 53 min in Santé | Commentaires fermés sur Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ? 

Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ? 

Les centres de remise en forme, les SPA et les stations thermales incluent dans leurs offres l’hydromassage. Certaines personnes qui peuvent se l’offrir ont également installé ce dispositif chez elles. Un allié de santé, l’hydromassage est une branche de l’hydrothérapie qui procure le bien-être, soulage des douleurs et soigne certains maux. Très prisé par les femmes que par les hommes, beaucoup consacrent du temps pour une séance d’hydromassage. D’autres s’impliquent davantage en passant quelques jours pour se détendre dans des stations...

Tapis de course : un excellent choix pour rester en forme chez soi

Posted by on 2 h 19 min in Exercices | Commentaires fermés sur Tapis de course : un excellent choix pour rester en forme chez soi

Tapis de course : un excellent choix pour rester en forme chez soi

  Le tapis de course est parmi les appareils d’exercice les plus commercialisés au monde entier. Ce succès s’explique par les nombreux bienfaits sur la santé qu’il apporte et l’aspect pratique de pouvoir courir à la maison par tous les temps. Cependant, acheter et choisir un tapis de course n’est pas chose facile compte tenu du nombre de modèles accessibles sur le marché et de la multitude de fonctionnalités proposées. Découvrez dans cet article nos conseils pour bien choisir en fonction de vos objectifs.Pourquoi se procurer un...

Comment faire du sport à la maison ?

Posted by on 11 h 01 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment faire du sport à la maison ?

Comment faire du sport à la maison ?

Pour votre bien-être, avez-vous décidé de vous mettre au sport à domicile ? En cette période de pandémie où la fréquentation des espaces publics est limitée ou interdite, faire du sport à la maison semble une meilleure alternative. Bien qu’il paraisse banal, il n’est pas évident pour tout le monde de faire du sport à la maison. Cet article vous laisse découvrir quelques conseils pour réaliser votre rêve. Utilisez les outils technologiques   Aujourd’hui, avec les nouvelles technologies, il existe de nombreux outils pour améliorer son...

Les impacts de l’utilisation du vélo

Posted by on 11 h 17 min in Santé | Commentaires fermés sur Les impacts de l’utilisation du vélo

Les impacts de l’utilisation du vélo

Contre le réchauffement climatique   Les gaz à effet de serre ont progressé au cours de ces dernières années à cause des transports, qui est le premier émetteur de ces gaz. Pour une bonne raison, l’utilisation du vélo est la seule qui ne consomme pas la moindre goutte de carburant et ne présente pas d’impact négatif sur le climat. L’utilisation du vélo : aucune nuisance sonore   Une bicyclette ne produit aucune nuisance sonore au sein de l’environnement, il contribue à la préservation de celui-ci. L’automobiliste utilise la...

La recette du succès pour une entreprise de sport et de fitness

Posted by on 11 h 16 min in Exercices | Commentaires fermés sur La recette du succès pour une entreprise de sport et de fitness

La recette du succès pour une entreprise de sport et de fitness

Vous rêvez de créer votre propre entreprise de fitness, mais vous ne savez pas par où ni quoi commencer ? Une chose est sure, c’est que vous êtes sûrement un passionné de fitness et de sport pour avoir cette idée. Le rêve pour beaucoup de personnes est de faire de leur passion leur rentrée d’argent. Cependant, toutes les passions ne paient pas forcément bien sans un coup de chance. Heureusement, la vôtre est le fitness, qui est un domaine très lucratif depuis les dernières décennies. De plus, ce n’est pas de la chance dont vous aurez besoin,...

Top 3 des critères essentiels pour choisir la meilleure raquette de Padel

Posted by on 17 h 51 min in Exercices | Commentaires fermés sur Top 3 des critères essentiels pour choisir la meilleure raquette de Padel

Top 3 des critères essentiels pour choisir la meilleure raquette de Padel

Êtes-vous un pratiquant du padel ? Quel que soit votre niveau de jeu, la raquette reste un outil indispensable qui vous permet de remporter les parties. Recherchez-vous une raquette capable de vous aider dans votre style de jeu ? Cet article vous apporte la réponse à travers ce top 3 des critères essentiels pour bien choisir la raquette de Padel. Le profil du joueur Ce critère permet au joueur d’avoir la maîtrise de la balle et de limiter les fautes. Il faut distinguer 3 profils de joueurs : le profil débutant  ; le profil intermédiaire  ; le...

S’entretenir et rester en forme grâce à ces conseils

Posted by on 10 h 11 min in Santé | Commentaires fermés sur S’entretenir et rester en forme grâce à ces conseils

S’entretenir et rester en forme grâce à ces conseils

Avec la routine, la fatigue et d’autres éléments du quotidien, il est difficile de rester en forme et de garder la pêche. Pour cela, la pratique des activités physiques est indispensable pour s’entretenir régulièrement. Découvrez dans cet article des conseils pour rester en forme tout au long de l’année. Les bienfaits des activités physiques Les activités physiques régulières apportent plusieurs bénéfices sur la santé : amélioration du cœur ; entretien des muscles et du tonus ; lutte contre la fatigue ; augmentation du capital osseux ;...

Devenir sportif de haut niveau : Vers quel sport se diriger pour faire carrière ?

Posted by on 19 h 42 min in Exercices | Commentaires fermés sur Devenir sportif de haut niveau : Vers quel sport se diriger pour faire carrière ?

Devenir sportif de haut niveau : Vers quel sport se diriger pour faire carrière ?

Vous souhaitez devenir sportif professionnel mais ne savez pas quelle discipline choisir ? Sachez que vous pouvez devenir sportif de haut niveau dans n’importe quelle discipline, à condition d’avoir les aptitudes et conditions physiques requises par le sport. En plus de cela, il vous faudra vous armer de beaucoup de patience, de rigueur et de discipline afin de pouvoir supporter les difficultés et contraintes imposées par le sport. Voici quelques conseils pour choisir le sport de haut niveau qui vous convient le mieux. Tenez compte des...

Les bienfaits du vélo électrique

Posted by on 18 h 13 min in Exercices | Commentaires fermés sur Les bienfaits du vélo électrique

Les bienfaits du vélo électrique

Vous aviez tellement entendu parler du vélo électrique que vous aimeriez en avoir le vôtre ? Effectivement, ce type de vélo offre de multiples avantages que vous allez découvrir dans ce texte. Le vélo électrique est bon pour la santé Il est clair que pédaler avec un vélo à assistance électrique (VAE) est bon pour votre santé. En effet, il a été constaté que les risques de : cancer ont été réduits jusqu’à 45 % grâce à des heures de vélo quotidiennes ; maladies cardiovasculaires sont réduites de 46 % ; les risques de mortalité due à diverses...

Jouez efficacement au golf avec ces 3 techniques 

Posted by on 16 h 53 min in Exercices | Commentaires fermés sur Jouez efficacement au golf avec ces 3 techniques 

Jouez efficacement au golf avec ces 3 techniques 

Vous êtes un fan du golf ? Vous souhaitez devenir un expert sur le green ? Si vous souhaitez améliorer votre jeu de golf, voici une sélection de cinq conseils à appliquer pour vous aider à optimiser votre pratique technique. Faites des répétitions de votre nouveau swing face à un miroir Installer un miroir dans votre jardin et sortez votre club de golf, votre tapis de jeu pour vous entraîner. Jouer face à un miroir vous permet de faire des auto-corrections sur vos gestes. Commencez par faire une pratique partielle. Puis, progressez de manière...