Coaching et conseils Sport


Ostéopathie et sport : pourquoi l’ostéopathie peut soulager les douleurs musculaires ?

Posted by on 18 h 15 min in Santé | 0 comments

Ostéopathie et sport : pourquoi l’ostéopathie peut soulager les douleurs musculaires ?

Vous êtes un sportif et vous souffrez souvent de douleurs musculaires ? Votre médecin vous a sans doute déjà conseillé de prendre rendez-vous chez un ostéopathe pour les soigner. En effet, l’ostéopathie et le sport vont de pair. D’ailleurs, c’est la raison qui explique que de nombreux ostéopathes collaborent avec des fédérations afin d’accompagner les sportifs au quotidien.     Le traitement ostéopathique et les douleurs musculaires Tout d’abord, il faut savoir que pour traiter ses patients, l’ostéopathe ne se sert d’aucun...

Pourquoi acheter un VTT électrique en 2022 ?

Posted by on 18 h 13 min in Exercices | Commentaires fermés sur Pourquoi acheter un VTT électrique en 2022 ?

Pourquoi acheter un VTT électrique en 2022 ?

Le VTT électrique est un excellent choix pour ceux qui veulent faire de longues randonnées en montagne ou des courses sur des terrains difficiles. A savoir qu’il peut être pliant, ce qui le rend plus facile à transporter. La plupart des VTT électriques sont conçus pour les hommes et les femmes de taille moyenne. Il n’est pas rare que les vélos aient une hauteur de plus de 1,5 mètre. Si vous avez un poids plus élevé, vous aurez besoin d’un vélo de montagne plus robuste. La taille du VTT dépend également du niveau de compétence que vous...

Comment faire du sport à Paris ?

Posted by on 21 h 09 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment faire du sport à Paris ?

Comment faire du sport à Paris ?

La vie parisienne à des avantages, mais aussi beaucoup de contraintes. L’une de ces contraintes est de pouvoir pratiquer un sport à Paris. Un rythme de vie trop chargé et une ville ne disposant pas d’infrastructure adéquate freinent vos envies de pratiquer un sport. C’est une très mauvaise chose pour votre santé quand on sait à quel point la pratique régulière d’un sport est importante. Dans cet article, nous allons donc nous interroger sur le rythme de vie parisien. Où faire du sport en dehors de Paris ? Quel sport faire à Paris ? Le gain de...

Quels sont les exercices à faire chez soi pour décompresser ?

Posted by on 11 h 58 min in Exercices | Commentaires fermés sur Quels sont les exercices à faire chez soi pour décompresser ?

Quels sont les exercices à faire chez soi pour décompresser ?

Les bienfaits et avantages du sport ne sont plus à démontrer. Ce que l’on sait moins, c’est que certaines activités physiques sont très efficaces pour aider à décompresser. En effet, après une dure journée de travail, il est important de se relâcher afin de se maintenir en pleine forme. Il en est de même lorsque vous êtes stressé. Il suffit de vous mettre à l’exercice du sport pour vous débarrasser de l’anxiété. Voici les exercices à privilégier chez vous si vous avez envie de décompresser. Les exercices de Fitness à faire à la maison pour...

Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ? 

Posted by on 16 h 53 min in Santé | Commentaires fermés sur Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ? 

Quels sont les bienfaits de l’hydromassage ? 

Les centres de remise en forme, les SPA et les stations thermales incluent dans leurs offres l’hydromassage. Certaines personnes qui peuvent se l’offrir ont également installé ce dispositif chez elles. Un allié de santé, l’hydromassage est une branche de l’hydrothérapie qui procure le bien-être, soulage des douleurs et soigne certains maux. Très prisé par les femmes que par les hommes, beaucoup consacrent du temps pour une séance d’hydromassage. D’autres s’impliquent davantage en passant quelques jours pour se détendre dans des stations...

Tapis de course : un excellent choix pour rester en forme chez soi

Posted by on 2 h 19 min in Exercices | Commentaires fermés sur Tapis de course : un excellent choix pour rester en forme chez soi

Tapis de course : un excellent choix pour rester en forme chez soi

  Le tapis de course est parmi les appareils d’exercice les plus commercialisés au monde entier. Ce succès s’explique par les nombreux bienfaits sur la santé qu’il apporte et l’aspect pratique de pouvoir courir à la maison par tous les temps. Cependant, acheter et choisir un tapis de course n’est pas chose facile compte tenu du nombre de modèles accessibles sur le marché et de la multitude de fonctionnalités proposées. Découvrez dans cet article nos conseils pour bien choisir en fonction de vos objectifs.Pourquoi se procurer un...

Comment faire du sport à la maison ?

Posted by on 11 h 01 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment faire du sport à la maison ?

Comment faire du sport à la maison ?

Pour votre bien-être, avez-vous décidé de vous mettre au sport à domicile ? En cette période de pandémie où la fréquentation des espaces publics est limitée ou interdite, faire du sport à la maison semble une meilleure alternative. Bien qu’il paraisse banal, il n’est pas évident pour tout le monde de faire du sport à la maison. Cet article vous laisse découvrir quelques conseils pour réaliser votre rêve. Utilisez les outils technologiques   Aujourd’hui, avec les nouvelles technologies, il existe de nombreux outils pour améliorer son...

Les impacts de l’utilisation du vélo

Posted by on 11 h 17 min in Santé | Commentaires fermés sur Les impacts de l’utilisation du vélo

Les impacts de l’utilisation du vélo

Contre le réchauffement climatique   Les gaz à effet de serre ont progressé au cours de ces dernières années à cause des transports, qui est le premier émetteur de ces gaz. Pour une bonne raison, l’utilisation du vélo est la seule qui ne consomme pas la moindre goutte de carburant et ne présente pas d’impact négatif sur le climat. L’utilisation du vélo : aucune nuisance sonore   Une bicyclette ne produit aucune nuisance sonore au sein de l’environnement, il contribue à la préservation de celui-ci. L’automobiliste utilise la...

La recette du succès pour une entreprise de sport et de fitness

Posted by on 11 h 16 min in Exercices | Commentaires fermés sur La recette du succès pour une entreprise de sport et de fitness

La recette du succès pour une entreprise de sport et de fitness

Vous rêvez de créer votre propre entreprise de fitness, mais vous ne savez pas par où ni quoi commencer ? Une chose est sure, c’est que vous êtes sûrement un passionné de fitness et de sport pour avoir cette idée. Le rêve pour beaucoup de personnes est de faire de leur passion leur rentrée d’argent. Cependant, toutes les passions ne paient pas forcément bien sans un coup de chance. Heureusement, la vôtre est le fitness, qui est un domaine très lucratif depuis les dernières décennies. De plus, ce n’est pas de la chance dont vous aurez besoin,...

Top 3 des critères essentiels pour choisir la meilleure raquette de Padel

Posted by on 17 h 51 min in Exercices | Commentaires fermés sur Top 3 des critères essentiels pour choisir la meilleure raquette de Padel

Top 3 des critères essentiels pour choisir la meilleure raquette de Padel

Êtes-vous un pratiquant du padel ? Quel que soit votre niveau de jeu, la raquette reste un outil indispensable qui vous permet de remporter les parties. Recherchez-vous une raquette capable de vous aider dans votre style de jeu ? Cet article vous apporte la réponse à travers ce top 3 des critères essentiels pour bien choisir la raquette de Padel. Le profil du joueur Ce critère permet au joueur d’avoir la maîtrise de la balle et de limiter les fautes. Il faut distinguer 3 profils de joueurs : le profil débutant  ; le profil intermédiaire  ; le...

S’entretenir et rester en forme grâce à ces conseils

Posted by on 10 h 11 min in Santé | Commentaires fermés sur S’entretenir et rester en forme grâce à ces conseils

S’entretenir et rester en forme grâce à ces conseils

Avec la routine, la fatigue et d’autres éléments du quotidien, il est difficile de rester en forme et de garder la pêche. Pour cela, la pratique des activités physiques est indispensable pour s’entretenir régulièrement. Découvrez dans cet article des conseils pour rester en forme tout au long de l’année. Les bienfaits des activités physiques Les activités physiques régulières apportent plusieurs bénéfices sur la santé : amélioration du cœur ; entretien des muscles et du tonus ; lutte contre la fatigue ; augmentation du capital osseux ;...