Coaching et conseils Sport


Comment s’affilier à la Fédération Française d’Athlétisme ?

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Comment s’affilier à la Fédération Française d’Athlétisme ?

Créé en 1920, la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) est l’organisme représentatif des institutions et des clubs dans le secteur de l’athlétisme sur l’ensemble du territoire français. Fort d’une expertise de plus d’un siècle, l’organisation continue aujourd’hui à valoriser le secteur de l’athlétisme en France. Pourquoi est-ce avantageux de s’affilier à la FFA ? Comment procéder pour le faire ? Allons tout de suite donner réponses à ces questions. La FFA : C’est quoi ? Ayant vu le jour en 1920, La Fédération Française d’Athlétisme (FFA)...

Incluez le soulevé de terre à votre programme pour perdre du poids

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Incluez le soulevé de terre à votre programme pour perdre du poids

Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et efficacement ? Pensez à inclure le soulevé de terre à votre programme minceur. Voici quelques bienfaits de cet exercice sur votre corps. Cet article va vous aider à franchir le pas. Le soulevé de terre travaille plusieurs groupes musculaires Comme il fait travailler un grand nombre de muscles, le soulevé de terre favorise des niveaux importants de perte de graisse. Soulever des poids et faire de la musculation brûlent généralement plus de graisse qu’un simple régime alimentaire. Voici les groupes...

Quelle est l’importance de la gestion du sport ?

Posted by on 20 h 43 min in Exercices | Commentaires fermés sur Quelle est l’importance de la gestion du sport ?

Quelle est l’importance de la gestion du sport ?

Nombreux étudiants passionnés de sport rêvent de travailler en tant que professionnel dans la gestion sportive. Mais exercer une profession dans le secteur n’est pas aussi simple que l’on pourrait croire. Pour commencer, comme tous les autres domaines professionnels, un diplôme d’étude supérieure est requis, qui permettra ensuite d’intégrer un cursus destiné pour une spécialisation. Mais ce genre de programme ne se trouve pas n’importe où. Pour vous orienter, voici un petit zoom sur le sujet. Qu’est-ce que la gestion du sport ? La gestion...

Trouvez la bonne salle de sport pour avoir des résultats satisfaisants

Posted by on 14 h 01 min in Santé | Commentaires fermés sur Trouvez la bonne salle de sport pour avoir des résultats satisfaisants

Trouvez la bonne salle de sport pour avoir des résultats satisfaisants

Souhaitez-vous vous mettre au sport pour prendre soin de votre corps ? Avez-vous comme objectif de sculpter votre silhouette grâce à un programme minceur ou des séances de musculation ? Il vous est fortement recommandé de vous inscrire à une salle de gym près de chez vous. Le choix d’un gymnase peut vous aider à atteindre votre objectif. Souvenez-vous que vous investissez aussi bien votre temps que votre énergie et votre argent dans une salle de sport. C’est pourquoi il est indispensable de faire le meilleur choix pour vos séances...

Comment procéder pour une prise de masse sèche ?

Posted by on 8 h 52 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment procéder pour une prise de masse sèche ?

Comment procéder pour une prise de masse sèche ?

Dans l’optique d’avoir un corps sculpté et de perdre du poids, certains vont essayer de combiner les deux procédés, mais est-ce réellement possible pour la physiologie humaine ? On vous montre dans ce qui suit la réponse ainsi que les spécificités de la prise de masse sèche et quels seront les critères à respecter dans ce cadre. Le concept de prise de masse sèche Beaucoup de personnes constatent après coup que leurs efforts en salle de sport ont abouti soit à une prise de masse musculaire, mais avec du gras qui continue de...

Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Posted by on 16 h 10 min in Santé | Commentaires fermés sur Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Les paris sur les événements sportifs sont l’une des rares options si vous voulez avoir une possibilité réaliste de gagner plus d’argent que vous n’en perdez. Mais seul un petit pourcentage de joueurs sportifs ont appris à gagner de l’argent. Les 5 étapes pour réussir dans les jeux d’argent sportifs, énumérées sur cette page, sont conçues pour vous donner certains des outils les plus importants dont vous avez besoin pour apprendre à gagner. Portez une attention particulière aux informations contenues dans la...

Sculptez-vous un physique athlétique avec ces bonnes habitudes

Posted by on 16 h 08 min in Santé | Commentaires fermés sur Sculptez-vous un physique athlétique avec ces bonnes habitudes

Sculptez-vous un physique athlétique avec ces bonnes habitudes

S’engager dans un programme de remise en forme, de manière sérieuse, est une décision positive qui vise à changer la vie. Voici quelques conseils indispensables pour vous aider à sculpter votre silhouette afin qu’elle ressemble à celle des grands athlètes. Combinez la musculation et le cardio à haute intensité Pour avoir un corps plus athlétique, il vous est fortement recommandé d’incorporer des routines cardio avec un régime d’haltérophilie à haute intensité. Établissez votre programme d’entraînement pour consacrer à des...

Bâtons de marche nordique : 4 critères à respecter pour un meilleur choix !

Posted by on 17 h 51 min in Exercices | Commentaires fermés sur Bâtons de marche nordique : 4 critères à respecter pour un meilleur choix !

Bâtons de marche nordique : 4 critères à respecter pour un meilleur choix !

Sport d’endurance et d’équilibre pratiqué en plein air, la marche nordique intéresse tout le monde : hommes et femmes, enfants et adultes. Elle permet le renforcement des muscles du corps, la prévention des maladies chroniques dont le diabète, l’asthme ou les accidents cérébro-vasculaires, la lutte contre la dépression et le stress, etc. Si cette discipline sportive vous intéresse, sachez que le choix de vos équipements sportifs doit être fait avec soin. Surtout quand il s’agira de prendre des bâtons de marche nordique qui sont, de loin,...

Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on se met au fitness ?

Posted by on 13 h 47 min in Nutrition | Commentaires fermés sur Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on se met au fitness ?

Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on se met au fitness ?

Le but du fitness est de vous aider à améliorer votre condition physique et à garder la forme. Toutefois, vous ne pouvez pas obtenir de résultats probants si vous n’accompagnez pas vos exercices d’une alimentation adaptée. Pour cela, il y a un certain nombre d’aliments à éviter. Tour d’horizon sur quelques-uns de ces aliments ! Les boissons énergisantes et gazeuses Lorsque vous faites régulièrement des exercices de fitness, il y a un certain nombre d’aliments que vous devez éviter. En tête de liste viennent les boissons énergisantes et...

Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Posted by on 18 h 16 min in Exercices | Commentaires fermés sur Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Les coachs viennent de tous les horizons. La plupart ont débuté leur carrière dans des professions très différentes avant de devenir coach. En observant cette variété d’origines, on peut conclure que la profession de coach s’adresse à des types de personnes très différents. On peut aussi en conclure que d’un coach à l’autre, il existe une très grande variété de motivations pour choisir ce métier. Devenir coach pour l’argent Certaines personnes perçoivent que le coaching est un métier dans lequel on peut bien...