Coaching et conseils Sport


Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Posted by on 18 h 16 min in Exercices | Commentaires fermés sur Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Les coachs viennent de tous les horizons. La plupart ont débuté leur carrière dans des professions très différentes avant de devenir coach. En observant cette variété d’origines, on peut conclure que la profession de coach s’adresse à des types de personnes très différents. On peut aussi en conclure que d’un coach à l’autre, il existe une très grande variété de motivations pour choisir ce métier. Devenir coach pour l’argent Certaines personnes perçoivent que le coaching est un métier dans lequel on peut bien...

read more

Comment se muscler à l’aide d’une ceinture abdominale

Posted by on 20 h 22 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment se muscler à l’aide d’une ceinture abdominale

Comment se muscler à l’aide d’une ceinture abdominale

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et des abdos bien dessinés ? Quand on évoque ce genre de sujet, vous avez tendance à penser aux heures d’entrainements extrêmes en salle et aux diètes coriaces. En effet, avoir une belle tablette est un objectif ambitieux qui nécessite un travail acharné. De plus, la saison estivale arrive à grands pas et vous avez pour ambition d’afficher une silhouette de rêve pour pouvoir vous prélasser sans complexe à la plage. Pourtant, tout le monde n’a pas les mêmes capacités physiques et la motivation pour se...

read more

Comment utiliser un sac de frappe ou un punching ball

Posted by on 12 h 45 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment utiliser un sac de frappe ou un punching ball

Comment utiliser un sac de frappe ou un punching ball

Pour se maintenir en forme et être en bonne santé, il est important de faire des exercices de sport chaque jour. Il existe de nombreux accessoires pour vous aider à mieux les réaliser. Parmi ces outils, on distingue le sac de frappe ou le punching ball. C’est un matériel qui aide à raffermir vos muscles, à fortifier votre cœur et vos vaisseaux. C’est un moyen de perdre le surplus de matière grasse et de vous rendre plus résistant. C’est également un bon déstressant. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il faut maîtriser son mode...

read more

Cours de boxe : pourquoi avoir son propre coach ?

Posted by on 12 h 11 min in Exercices | Commentaires fermés sur Cours de boxe : pourquoi avoir son propre coach ?

Cours de boxe : pourquoi avoir son propre coach ?

Les cours de boxe peuvent se dérouler aussi bien dans un club de boxe que chez soi en s’entrainant seul. Quelque soit votre décision, avoir votre coach personnel est très important pour votre progression ! Voici, les raisons qui devraient vous pousser à vous aussi avoir votre propre coach ! Pour vous motiver dans toutes les situations ! En effet, la boxe n’est pas qu’un sport de brute (comme une des croyances que des personnes peuvent avoir sur ce sport). La boxe est un art de martial dans lequel il vous faudra de la persévérance et un...

read more

3 conseils pour avoir une santé de fer

Posted by on 18 h 04 min in Exercices | 0 comments

3 conseils pour avoir une santé de fer

Il est important de rester en pleine forme et en parfaite santé pour pouvoir mieux vivre au quotidien. Découvrez dans cet article une sélection de conseils à suivre pour que vous ayez la meilleure condition physique tout au long de votre vie. Dormez bien la nuit Il est important de dormir huit à dix heures en moyenne. Si jamais la durée de votre sommeil ne se situe pas dans ces normes, en plus d’être fatigué, vos capacités intellectuelles vont aussi diminuées. Notez que votre cerveau a besoin de se reposer durant ce laps de temps afin de...

read more

Culotte absorbante : le sport et les règles sans prise de tête

Posted by on 15 h 23 min in Santé | 0 comments

Culotte absorbante : le sport et les règles sans prise de tête

Autant il y a de femmes au monde, autant il y a différentes façons de vivre leurs règles. Dans cette multitude, comment trouver des produits hygiéniques pouvant allier protection et discrétion, pour les sportives ? Découvrez la culotte absorbante, la protection qui donne confiance aux femmes pendant les règles. Sport et règles La pratique régulière d’une activité physique et d’un sport est essentielle pour notre santé et notre bien-être. La pratique régulière d’une activité physique contribue à diminuer le risque des plusieurs maladies....

read more

Santé vasculaire : quatre cours à effectuer à la salle de sport

Posted by on 22 h 11 min in Exercices | 0 comments

Santé vasculaire : quatre cours à effectuer à la salle de sport

En plus de la perte de poids et de l’harmonisation de la silhouette, l’activité physique permet d’assurer une protection optimale de votre santé. Ainsi, il existe des exercices spécifiques à exécuter pour permettre de réguler votre système cardio-vasculaire et par la même occasion de brûler un nombre important de graisses. Découvrez dans la suite de cet article quelques cours pour disposer d’une meilleure santé cardio-vasculaire. Le cours de Bodyattack Composé d’exercices cardio-vasculaires et musculaires, le Bodyattack est un cours qui...

read more

Pourquoi faut-il faire du sport chez soi ?

Posted by on 20 h 58 min in Exercices | 0 comments

Pourquoi faut-il faire du sport chez soi ?

Vous aimez faire du sport mais de préférence sans les contraintes liées aux cours collectifs en salle (déplacements, coûts) ? Dans ce cas là, la pratique du sport à domicile est une idée qui s’impose naturellement d’autant qu’elle comprend de nombreux avantages. Quels sont les bienfaits de la pratique sportive chez soi ? Si vous vous lancez dans une activité physique avec régularité depuis votre habitat, vous allez rapidement ressentir des bénéfices sur votre santé et votre bien-être. Cela peut être l’occasion de...

read more

Quel revêtement de sol pour votre salle de sports ?

Posted by on 10 h 03 min in Exercices | 0 comments

Quel revêtement de sol pour votre salle de sports ?

Le choix d’un revêtement de sol pour une salle de sports, qu’elle soit adaptée au fitness ou à la musculation, doit se faire de manière minutieuse. En effet, il est important de prendre en compte différents facteurs, notamment le poids des équipements et des appareils installés, mais surtout le bien-être et le confort de chaque client. Vous souhaitez refaire le revêtement du sol de votre salle ? Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le bon. Optez pour un revêtement de sol dont la résistance est élevée Comme dans une salle de...

read more

Quels sont les effets bénéfiques de la plateforme vibrante ?

Posted by on 1 h 53 min in Exercices | 0 comments

Quels sont les effets bénéfiques de la plateforme vibrante ?

Un corps avec de belles courbes, sans une once de graisse ou de cellulite. Avouez que vous en rêviez. Seulement, vous connaissez l’enjeu. Pour afficher ce magnifique corps d’été, une activité physique régulière s’impose, sans oublier le régime alimentaire qui va avec. Toutefois, un appareil de fitness très en vogue vous promet de maigrir et d’affiner votre silhouette sans effort. Certains l’auront deviné, il s’agit de la plate forme vibrante.     A quoi ressemble le vibro shaper ? Si vous êtes inscrit à la salle de sport, vous...

read more