Coaching et conseils Sport


Pourquoi prendre un coach musculation à domicile ?

Posted by on 11 h 31 min in Exercices | Commentaires fermés sur Pourquoi prendre un coach musculation à domicile ?

Pourquoi prendre un coach musculation à domicile ?

Si vous souhaitez tonifier les muscles de votre corps et que vous n’avez pas assez de temps ou si vous n’arrivez pas à vous exercer devant un grand monde, il existe la possibilité de faire appel à un coach sportif à domicile. Cela vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en étant dans le confort de votre maison. Pourquoi faire appel à un coach sportif chez vous ? S’entraîner en fonction de sa disponibilité Lorsque vous ne disposez pas de beaucoup de temps à cause de vos différentes occupations, faire appel à un coach sportif à domicile...

Comment choisir sa cage à squat ?

Posted by on 11 h 27 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment choisir sa cage à squat ?

Comment choisir sa cage à squat ?

Une cage à squat est un le matériel de musculation incontournable pour faire des exercices et s’entrainer chez soi. Si vous souhaitez en acheter un modèle, vous devez tenir compte de certains critères. Entre autres, on retient la solidité, la polyvalence et l’efficacité. La solidité : un point majeur pour s’entrainer en toute sécurité La solidité de votre cage à squat est un critère est important pour la durabilité de votre machine et pour votre sécurité pendant vos exercices et vos entrainements. Pour juger de la robustesse de...

Comment bien utiliser une coudière pour continuer la pratique sportive ?

Posted by on 20 h 27 min in Santé | Commentaires fermés sur Comment bien utiliser une coudière pour continuer la pratique sportive ?

Comment bien utiliser une coudière pour continuer la pratique sportive ?

Porter une coudière peut être un avantage lorsque vous souffrez au niveau du coude. Elle est d’autant plus avantageuse si vous faites du sport. Comment faire pour que le port de cet atèle soit à votre avantage ? Coudière : à quoi ça sert ? La coudière est utilisée par les professionnels et par les particuliers. Elle a deux types de fonctions principales : En prévention : lorsque le coude est très sollicité pendant une activité, il doit être protégé. La coudière accompagne le coude dans les mouvements et évite qu’il se blesse. Ce type de...

Adopter des mesures de prévention pour limiter les TMS

Posted by on 16 h 19 min in Santé | Commentaires fermés sur Adopter des mesures de prévention pour limiter les TMS

Adopter des mesures de prévention pour limiter les TMS

Les muscles, les tendons, les ligaments et les articulations sont utilisés chaque jour pour tenir debout, marcher, travailler ou encore transporter des objets. Mais il se peut que certaines taches ou la manière dont elles sont effectuées exigent trop d’efforts pour le corps, ce qui sont susceptibles de provoquer des douleurs, amenant au trouble musculo-squelettique (TMS). Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les traitements associés ? Comment la maladie est-elle  gérée par rapport au Droit du travail ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur le tms....

Comment s’affilier à la Fédération Française d’Athlétisme ?

Posted by on 14 h 44 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment s’affilier à la Fédération Française d’Athlétisme ?

Comment s’affilier à la Fédération Française d’Athlétisme ?

Créé en 1920, la Fédération Française d’Athlétisme (FFA) est l’organisme représentatif des institutions et des clubs dans le secteur de l’athlétisme sur l’ensemble du territoire français. Fort d’une expertise de plus d’un siècle, l’organisation continue aujourd’hui à valoriser le secteur de l’athlétisme en France. Pourquoi est-ce avantageux de s’affilier à la FFA ? Comment procéder pour le faire ? Allons tout de suite donner réponses à ces questions. La FFA : C’est quoi ? Ayant vu le jour en 1920, La Fédération Française d’Athlétisme (FFA)...

Incluez le soulevé de terre à votre programme pour perdre du poids

Posted by on 13 h 31 min in Exercices | Commentaires fermés sur Incluez le soulevé de terre à votre programme pour perdre du poids

Incluez le soulevé de terre à votre programme pour perdre du poids

Souhaitez-vous perdre du poids rapidement et efficacement ? Pensez à inclure le soulevé de terre à votre programme minceur. Voici quelques bienfaits de cet exercice sur votre corps. Cet article va vous aider à franchir le pas. Le soulevé de terre travaille plusieurs groupes musculaires Comme il fait travailler un grand nombre de muscles, le soulevé de terre favorise des niveaux importants de perte de graisse. Soulever des poids et faire de la musculation brûlent généralement plus de graisse qu’un simple régime alimentaire. Voici les groupes...

Quelle est l’importance de la gestion du sport ?

Posted by on 20 h 43 min in Exercices | Commentaires fermés sur Quelle est l’importance de la gestion du sport ?

Quelle est l’importance de la gestion du sport ?

Nombreux étudiants passionnés de sport rêvent de travailler en tant que professionnel dans la gestion sportive. Mais exercer une profession dans le secteur n’est pas aussi simple que l’on pourrait croire. Pour commencer, comme tous les autres domaines professionnels, un diplôme d’étude supérieure est requis, qui permettra ensuite d’intégrer un cursus destiné pour une spécialisation. Mais ce genre de programme ne se trouve pas n’importe où. Pour vous orienter, voici un petit zoom sur le sujet. Qu’est-ce que la gestion du sport ? La gestion...

Trouvez la bonne salle de sport pour avoir des résultats satisfaisants

Posted by on 14 h 01 min in Santé | Commentaires fermés sur Trouvez la bonne salle de sport pour avoir des résultats satisfaisants

Trouvez la bonne salle de sport pour avoir des résultats satisfaisants

Souhaitez-vous vous mettre au sport pour prendre soin de votre corps ? Avez-vous comme objectif de sculpter votre silhouette grâce à un programme minceur ou des séances de musculation ? Il vous est fortement recommandé de vous inscrire à une salle de gym près de chez vous. Le choix d’un gymnase peut vous aider à atteindre votre objectif. Souvenez-vous que vous investissez aussi bien votre temps que votre énergie et votre argent dans une salle de sport. C’est pourquoi il est indispensable de faire le meilleur choix pour vos séances...

Comment procéder pour une prise de masse sèche ?

Posted by on 8 h 52 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment procéder pour une prise de masse sèche ?

Comment procéder pour une prise de masse sèche ?

Dans l’optique d’avoir un corps sculpté et de perdre du poids, certains vont essayer de combiner les deux procédés, mais est-ce réellement possible pour la physiologie humaine ? On vous montre dans ce qui suit la réponse ainsi que les spécificités de la prise de masse sèche et quels seront les critères à respecter dans ce cadre. Le concept de prise de masse sèche Beaucoup de personnes constatent après coup que leurs efforts en salle de sport ont abouti soit à une prise de masse musculaire, mais avec du gras qui continue de...

Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Posted by on 16 h 10 min in Santé | Commentaires fermés sur Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Les paris sur les événements sportifs sont l’une des rares options si vous voulez avoir une possibilité réaliste de gagner plus d’argent que vous n’en perdez. Mais seul un petit pourcentage de joueurs sportifs ont appris à gagner de l’argent. Les 5 étapes pour réussir dans les jeux d’argent sportifs, énumérées sur cette page, sont conçues pour vous donner certains des outils les plus importants dont vous avez besoin pour apprendre à gagner. Portez une attention particulière aux informations contenues dans la...