Coaching et conseils Sport


Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Posted by on 16 h 10 min in Santé | Commentaires fermés sur Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Devenir pronostiqueur : Les 5 étapes pour devenir pronostiqueur à succès

Les paris sur les événements sportifs sont l’une des rares options si vous voulez avoir une possibilité réaliste de gagner plus d’argent que vous n’en perdez. Mais seul un petit pourcentage de joueurs sportifs ont appris à gagner de l’argent. Les 5 étapes pour réussir dans les jeux d’argent sportifs, énumérées sur cette page, sont conçues pour vous donner certains des outils les plus importants dont vous avez besoin pour apprendre à gagner. Portez une attention particulière aux informations contenues dans la...

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Sculptez-vous un physique athlétique avec ces bonnes habitudes

Posted by on 16 h 08 min in Santé | Commentaires fermés sur Sculptez-vous un physique athlétique avec ces bonnes habitudes

Sculptez-vous un physique athlétique avec ces bonnes habitudes

S’engager dans un programme de remise en forme, de manière sérieuse, est une décision positive qui vise à changer la vie. Voici quelques conseils indispensables pour vous aider à sculpter votre silhouette afin qu’elle ressemble à celle des grands athlètes. Combinez la musculation et le cardio à haute intensité Pour avoir un corps plus athlétique, il vous est fortement recommandé d’incorporer des routines cardio avec un régime d’haltérophilie à haute intensité. Établissez votre programme d’entraînement pour consacrer à des...

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Bâtons de marche nordique : 4 critères à respecter pour un meilleur choix !

Posted by on 17 h 51 min in Exercices | Commentaires fermés sur Bâtons de marche nordique : 4 critères à respecter pour un meilleur choix !

Bâtons de marche nordique : 4 critères à respecter pour un meilleur choix !

Sport d’endurance et d’équilibre pratiqué en plein air, la marche nordique intéresse tout le monde : hommes et femmes, enfants et adultes. Elle permet le renforcement des muscles du corps, la prévention des maladies chroniques dont le diabète, l’asthme ou les accidents cérébro-vasculaires, la lutte contre la dépression et le stress, etc. Si cette discipline sportive vous intéresse, sachez que le choix de vos équipements sportifs doit être fait avec soin. Surtout quand il s’agira de prendre des bâtons de marche nordique qui sont, de loin,...

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Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on se met au fitness ?

Posted by on 13 h 47 min in Nutrition | Commentaires fermés sur Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on se met au fitness ?

Quels sont les aliments à éviter lorsqu’on se met au fitness ?

Le but du fitness est de vous aider à améliorer votre condition physique et à garder la forme. Toutefois, vous ne pouvez pas obtenir de résultats probants si vous n’accompagnez pas vos exercices d’une alimentation adaptée. Pour cela, il y a un certain nombre d’aliments à éviter. Tour d’horizon sur quelques-uns de ces aliments ! Les boissons énergisantes et gazeuses Lorsque vous faites régulièrement des exercices de fitness, il y a un certain nombre d’aliments que vous devez éviter. En tête de liste viennent les boissons énergisantes et...

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Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Posted by on 18 h 16 min in Exercices | Commentaires fermés sur Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Pourquoi devenir coach et comment trouver une école de coaching ?

Les coachs viennent de tous les horizons. La plupart ont débuté leur carrière dans des professions très différentes avant de devenir coach. En observant cette variété d’origines, on peut conclure que la profession de coach s’adresse à des types de personnes très différents. On peut aussi en conclure que d’un coach à l’autre, il existe une très grande variété de motivations pour choisir ce métier. Devenir coach pour l’argent Certaines personnes perçoivent que le coaching est un métier dans lequel on peut bien...

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Comment se muscler à l’aide d’une ceinture abdominale

Posted by on 20 h 22 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment se muscler à l’aide d’une ceinture abdominale

Comment se muscler à l’aide d’une ceinture abdominale

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et des abdos bien dessinés ? Quand on évoque ce genre de sujet, vous avez tendance à penser aux heures d’entrainements extrêmes en salle et aux diètes coriaces. En effet, avoir une belle tablette est un objectif ambitieux qui nécessite un travail acharné. De plus, la saison estivale arrive à grands pas et vous avez pour ambition d’afficher une silhouette de rêve pour pouvoir vous prélasser sans complexe à la plage. Pourtant, tout le monde n’a pas les mêmes capacités physiques et la motivation pour se...

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Comment utiliser un sac de frappe ou un punching ball

Posted by on 12 h 45 min in Exercices | Commentaires fermés sur Comment utiliser un sac de frappe ou un punching ball

Comment utiliser un sac de frappe ou un punching ball

Pour se maintenir en forme et être en bonne santé, il est important de faire des exercices de sport chaque jour. Il existe de nombreux accessoires pour vous aider à mieux les réaliser. Parmi ces outils, on distingue le sac de frappe ou le punching ball. C’est un matériel qui aide à raffermir vos muscles, à fortifier votre cœur et vos vaisseaux. C’est un moyen de perdre le surplus de matière grasse et de vous rendre plus résistant. C’est également un bon déstressant. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il faut maîtriser son mode...

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Cours de boxe : pourquoi avoir son propre coach ?

Posted by on 12 h 11 min in Exercices | Commentaires fermés sur Cours de boxe : pourquoi avoir son propre coach ?

Cours de boxe : pourquoi avoir son propre coach ?

Les cours de boxe peuvent se dérouler aussi bien dans un club de boxe que chez soi en s’entrainant seul. Quelque soit votre décision, avoir votre coach personnel est très important pour votre progression ! Voici, les raisons qui devraient vous pousser à vous aussi avoir votre propre coach ! Pour vous motiver dans toutes les situations ! En effet, la boxe n’est pas qu’un sport de brute (comme une des croyances que des personnes peuvent avoir sur ce sport). La boxe est un art de martial dans lequel il vous faudra de la persévérance et un...

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3 conseils pour avoir une santé de fer

Posted by on 18 h 04 min in Exercices | 0 comments

3 conseils pour avoir une santé de fer

Il est important de rester en pleine forme et en parfaite santé pour pouvoir mieux vivre au quotidien. Découvrez dans cet article une sélection de conseils à suivre pour que vous ayez la meilleure condition physique tout au long de votre vie. Dormez bien la nuit Il est important de dormir huit à dix heures en moyenne. Si jamais la durée de votre sommeil ne se situe pas dans ces normes, en plus d’être fatigué, vos capacités intellectuelles vont aussi diminuées. Notez que votre cerveau a besoin de se reposer durant ce laps de temps afin de...

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Culotte absorbante : le sport et les règles sans prise de tête

Posted by on 15 h 23 min in Santé | 0 comments

Culotte absorbante : le sport et les règles sans prise de tête

Autant il y a de femmes au monde, autant il y a différentes façons de vivre leurs règles. Dans cette multitude, comment trouver des produits hygiéniques pouvant allier protection et discrétion, pour les sportives ? Découvrez la culotte absorbante, la protection qui donne confiance aux femmes pendant les règles. Sport et règles La pratique régulière d’une activité physique et d’un sport est essentielle pour notre santé et notre bien-être. La pratique régulière d’une activité physique contribue à diminuer le risque des plusieurs maladies....

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