Si vous êtes à la recherche d’haltères réglables, il y a quelques points à considérer avant d’acheter n’importe lesquelles. Les haltères ajustables représentent un certain coût et, espérons-le pour vous, un achat unique. C’est pourquoi il faut faire le bon choix dès le départ.
Dans un premier temps, vous devrez analyser vos objectifs. En effet, d’après vos objectifs vous allez vouloir choisir un total de charge avec lequel vous souhaitez vous entraîner. Les adaptations de poids qui vous seront nécessaires. A partir de là vous pourrez trier les prix et la qualité des références d’haltères réglables.
Les haltères réglables sont un atout précieux à votre salle de gym à domicile, que vous soyez un sportif occasionnel ou un athlète passionné.
Ils ne prennent pas beaucoup de place et les avoir pour le confort de votre homegym vous permet de vous entraîner à votre convenance avec un minimum d’encombrement.
Comment choisir vos haltères réglables pour votre home gym
Pour vous faire gagner du temps dans votre sélection d’haltères, nous avons relevé les points les plus importants pour sélectionner votre paire d’haltère réglable pour homegym.
Vous devez ainsi considérer des détails tels que :
- La durabilité
- L’ajustabilité des charges
- Le matériel
- La conception
- Le coût
Prix des haltères réglables
En général, les prix des haltères varient entre 200 et 800 € :
- € = moins de 200 € : conception moyenne / faible charge / faible ajustabilité.
- €€ = 201 à 500 € : conception durable / charge moyenne / ajustabilité moyenne.
- €€€ = plus de 500 € : conception durable / charge lourde / grande ajustabilité des poids.
Tenir compte de l’ajustabilité des poids de l’haltère réglable
Lorsque vous choisirez vos haltères réglables, vous devrez tenir compte du nombre de poids différents dont vous avez besoin, c’est-à-dire de l’ajustabilité de la charge, mais aussi du nombre d’exercices qui nécessitent autant de différentes charges et jusqu’à quel poids total.
Si vous ne faites que quelques exercices légers, vous pourrez choisir un haltère avec peu de variantes de poids et une charge faible.
Si vous savez que vous voulez pouvoir changer rapidement de poids, cela vaut la peine de d’investir plus dans un haltère qui vous offrira la possibilité d’ajuster plus facilement vos charges selon vos besoins.
Quel matériel et pourquoi ?
La plupart des haltères réglables en métal sont recouverts de chrome, de plastique ou de vinyle. Ils sont généralement remplis d’acier ou de ciment. Les haltères en caoutchouc minimiseront le bruit et protégeront vos sols.
Si l’esthétique est importante pour vous, vous allez plutôt choisir des haltères au design élégant, surtout s’ils seront stockés dans une de vos pièces à vivre au sein de votre domicile.
Utilisation des haltères réglables
Certaines précautions doivent être prises en compte lorsque vous vous entraînerez avec ces haltères.
Ainsi, vous devrez toujours commencer votre séance de musculation par un échauffement et terminez par un temps de récupération.
Si vous débutez en musculation, commencez par des charges légères tout en apprenant la technique appropriée pour chacun des exercices que vous allez effectuer. Augmentez progressivement votre poids et assurez-vous que vos mouvements ne sont pas faussés.
Arrêtez rapidement l’effort si vous ressentez une douleur ou si vous avez des difficultés à respirer. Parlez-en à votre médecin ou un coach sportif si vous avez un problème de santé ou si vous souhaitez des conseils dans votre routine de musculation.
Les haltères réglables pour homegym
Les haltères réglables sont un excellent atout à votre salle de sport à domicile.
Ils vous offrent une gamme de poids à utiliser facilement pendant vos séances de musculation tout en prenant un minimum de place.
Ces haltères représentent un investissement de départ important, mais que vous pourrez utiliser pour faire une variété d’exercices de renforcement musculaire, sans perdre de temps et sans avoir besoin d’espace.
Réfléchissez soigneusement à la manière dont vous souhaitez utiliser les haltères réglables afin de pouvoir choisir les haltères les plus adaptés à vos besoins sportifs.
